Zbalansuj swoje życie: mniej stresu, więcej sukcesu
W najbliższą środę, 7 sierpnia o godzinie 17:00 w Dąbrowskim Inkubatorze Przedsiębiorczości przy ul. Kolejowej 3 w Dąbrowie Górniczej odbędzie się kolejne szkolenie z cyklu Biznes Balans: Zbalansuj swoje życie: Mniej stresu, więcej sukcesu!
🔥O szkoleniu
Będzie to niezwykły warsztat, który przybliży ci tajniki efektywnego zarządzania czasem i redukcji stresu, umożliwiając osiągnięcie pełni potencjału osobistego i zawodowego.
Czy chcesz mieć więcej czasu na realizację swoich celów? Ten warsztat jest dla ciebie! Odkryjemy razem, jakie czynniki mogą powodować stres i jak skutecznie sobie z nimi radzić. Dowiesz się, jak medytacja, regularna aktywność fizyczna oraz ćwiczenia mogą przyczynić się do poprawy twojego samopoczucia i efektywności.
Potrzebujesz szybkich sposobów na redukcję stresu w codziennym życiu? Nauczymy cię skutecznych technik oddechowych, które pomogą ci zachować spokój i koncentrację nawet w najbardziej wymagających sytuacjach.
Pragniesz lepiej zarządzać swoim czasem? Wykorzystamy praktyczne narzędzia do zarządzania czasem, aby świadomie planować swoje działania i efektywniej realizować swoje cele.
Przyłącz się do naszego warsztatu i zacznij drogę ku zdrowszemu, bardziej zrównoważonemu życiu.
👩🏫 O prowadzących
Monika Pietranek – wieloletnia tancerka, instruktorka tańca i fascynatka pracy z ciałem. Jej praca jest jednocześnie jej pasją – kocha spotykać się z innymi na tanecznym parkiecie, zgłębiać zarówno techniki tańca jak i głębsze warstwy emocjonalne ukryte w ciele. Jej historia, wydarzenia i spotkani na życiowej ścieżce ludzie spowodowały, że zaczęła postrzegać taniec z zupełnie innej, psychosomatycznej strony. Pokazuje, że taniec może być świetną formą terapii oraz pracy nad sobą – nie tylko fizycznie.
Aneta Stępnik – trenerka mentalna kobiet. Jej pasją jest pomoc kobietom w osiągnięciu harmonii między życiem osobistym a zawodowym. Jej misją jest nie tylko inspiracja, motywacja i wsparcie, ale także dostarczanie praktycznych narzędzi i strategii, które pomagają w redukcji stresu oraz efektywnym zarządzaniu czasem. Poprzez warsztaty, sesje indywidualne i inspirujące treści, wspólnie zgłębiacie techniki radzenia sobie ze stresem oraz efektywnego zarządzania czasem. Wierzy, że dbanie o dobrostan psychiczny i równowagę między życiem zawodowym a prywatnym są kluczowe dla osiągnięcia prawdziwego sukcesu.
🌟 Co zyskasz biorąc udział w szkoleniu?
- Poznasz skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem, co poprawi twoje zdrowie psychiczne i zwiększy efektywność
w pracy - Słodkim sposobem wejdziesz w uważność i znajdziesz harmonię między życiem osobistym a zawodowym
- Dostaniesz narzędzia do szybkiego radzenia sobie z nagłymi sytuacjami stresowymi, zwiększając tym samym swoją odporność psychiczną.
- Poznasz praktyczne aplikacje do zarządzania czasem, które ułatwią ci planowanie i organizację dnia.
🔍 Co to jest „Biznes Balans”?
„Biznes Balans” to cykl warsztatów skierowany do właścicieli firm, przedsiębiorców, a także wszystkich, którzy chcą poprawić swoją produktywność, zachowując przy tym zdrowie i dobre samopoczucie. Program naszych warsztatów obejmuje szeroki zakres tematów, od zarządzania stresem, przez efektywne planowanie czasu pracy, aż po budowanie wspierających nawyków.
📝 Rezerwacja: wstęp na szkolenia jest bezpłatny – obowiązują zapisy
